vlerat ushqyese 12
Vlera ushqyese që ju ndihmon të jetoni më gjatë
Shkencëtarët kanë identifikuar proteinat si lëndë ushqyese thelbësore që mund të jenë çelësi për një jetë më të gjatë, ka...
Sa i shëndetshëm është shpargu?
Shpargu, ky perim i hollë dhe i gjelbër është me plot vlera ushqyese si fibrat probiotike, ka shkruar The New...
Ekspertët të shqetësuar nga mungesa e këtyre katër vlerave ushqyese
Ekspertët shëndetësore kanë ngritur shqetësimet e tyre për shëndetin publik, duke përmendur 4 vlera ushqyese që janë gjithnjë e më...
5 arsye pse duhet të hani më shumë qershi
Qershitë, qofshin ato të ëmbla apo të tharta, janë më shumë se vetëm një frutë e shijshme. Ato ofrojnë një...
Studimi zbulon se gjysma e diabetikëve kanë mungesë së lëndëve themelore ushqyese
Një studim i ri ka nxjerrë në pah një krizë të “urisë së fshehur” te pacientët me diabet të tipit...
Tetë ushqimet më të mira për mëngjes
Fillimi i ditës me një mëngjes të pasur me lëndë ushqyese mund të jetë baza e një shëndeti të mirë...
A mund të ndihmojë brokoli për humbje peshe?
Edhe pse brokoli është i njohur për lëndët ushqyese që ka, shumë njerëz nuk e dinë se ai mund të...
Përfitimet shëndetësore nga konsumimi i misrit
Misri është burim shumë i mirë i shumë vlerave ushqyese si vitaminat, minerale e fibrat, të cilat janë të rëndësishme...
Konsumimi i më pak kalorive mund ta zgjasë jetën
Në një studim të ri që është bërë në minj, është gjetur se ata që konsumonin më pak kalori kishin...
Dietologia tregon diferencën në mes të mishit të pulës dhe atij të qurës
Asgjë nuk e ka vërtetuar se cili mish është më i mirë, ai i pulës apo i qurës, ka shkruar...
Sa të shëndetshme janë domatet?
Domatet arritën në Evropë në shekullin e 16-të. Atë kohë evropianët i quanin “molla të helmuara” sepse gabimisht besonin se...
Cila ngjyrë e mollës është më e mirë për shëndetin dhe pse?
Pasi që vjeshta është afër dhe sezoni i mbledhjes së mollëve po afron, dy dietologë kanë treguar disa detaje se...