ushqimi i shendetshem 29
Përfitimet shëndetësore që ofron zinku
Zinku është mineral esencial që ndihmon trupin e njeriut në kryerjen e disa funksioneve bazike, duke filluar nga prodhimi i...
Ushqimi më i mirë për ta ngrënë në mbëmje, e që rregullon sheqerin në gjak
Ndërkohë që shumë dietologë nuk rekomandojnë konsumimin e ushqimit para gjumit, ka disa ushqime që bën të konsumohen në mbrëmje,...
Ushqimet e konservuara që ndihmojnë menaxhimin e nivelit të sheqerit në gjak
Ndërkohë që ushqimet e procesuara njihen si të pashëndetshme dhe ndikojnë për të keq kur bëhet fjalë për sheqerin e...
Pesë zakone ditore për menaxhimin e gjëndrës tiroide
Gjëndra tiroide është përgjegjëse për rregullimin e aktivitetit metabolik. Mosfunksionimi normal i kësaj gjëndre mund të çojë në probleme të...
Dhjetë ushqime që ulin nivelin e stresit
Niveli i lartë i stresit mund të shkaktojë disa probleme shëndetësore, duke përfshirë, ankthin e shtimin e peshës trupore. Kortisoli,...
Disa mënyra për t'u mbrojtur nga varianti i ri i Covidit
Ndërkohë që shumë media botërore kanë raportuar se varianti i ri i virusit Covid-19, i njohur si KP.2, është duke...
Gjashtë shenja që mund të tregojnë se keni inflamacion në zorrë
Kur zorrët kanë problem apo kur krijohet ndonjë inflamacion, trupi reagon duke krijuar probleme të ndryshme shëndetësore, të cilat mund...
Prindërit gabojnë me ushqimet që ua japin fëmijëve pasi t’i marrin nga kopshti
Sipas një studimi të ri, i cili u publikua në gazetën “Childrens Health Care”, fëmijët hanë më shumë ushqime të...
Roli i yndyrave në organizëm
Yndyrat dietale, që janë të përpunuar fabrikisht, njihen si të dëmshme për shëndetin.Por, yndyrat natyrale bimore e shtazore janë të...