ushqimet 30
Tetë ushqime për menaxhim të hipertensionit
Hipertensioni shkakton probleme të ndryshme shëndetësore, pro ka disa mënyra për ta menaxhuar.Ushqimi i shëndetshëm konsiderohet të jetë mënyra më...
Tri ushqime që e mbajnë trurin të shëndetshëm
Shëndeti i trurit është shumë i rëndësishëm dhe ka disa ushqime që ndihmojnë në këtë aspekt.Janë tri mënyra për ta...
12 ushqime me proteina e fibra
Ndërkohë që proteinat dhe fibrat janë komponime të rëndësishme për shëndetin, dietologët çdo ditë e më shumë rekomandojnë që ato...
Akumulimi i yndyrave ndikon në nivelin e vitaminës D në trup
Mungesa e vitaminës D po bëhet gjithnjë e më shpeshtë te shumë njerëz. Ajo është e nevojshme për trupin në...
Ushqimet që duhet konsumuar në mëngjes për të pasur disponim të mirë
Ngrënia e mëngjesit nuk duhet të anashkalohet, sepse është shujtë që varësisht nga përmbajtja, ndikon në disponim.Për të pasur disponim...
Disa ushqime të pasura me zink
Zinku është vlerë ushqyese që i duhet organizmit për imunitet të fortë, shkruan India.comFarat e kungullit përmbajnë sasi të bollshme...
Gjashtë ushqime të pasura me proteinë
Proteina ndihmon në ndërtimin e muskujve, derisa ushqimet bimore çdo ditë e më shumë po konsiderohen më të shëndetshme sesa...
Pesë ushqime që rrisin imunitetin gjatë motit të ndryshueshëm
Ndërkohë që moti është i ndryshueshëm imuniteti i organizmit mund të mos jetë në nivelin e duhur, sidomos gjatë sezonit...
Ushqimet që veprojnë si ilaçet e diabetit kundër peshës së tepërt
Ndërsa ilaçet e diabetit, si ozempicu e wegovy, janë bërë trend për humbjen e peshës së tepërt në mbarë botën,...
Dhjetë ushqimet që janë të pasura me hekur
Hekuri është një komponim që gjendet në ushqime si mishi i kuq e spinaqi, i cili ndihmon në forcimin e...