shendeti 188
Ecja – një ndër mënyrat më të mira për ruajtjen e shëndetit
Ekspertët mjekësorë pajtohen se ecja është një mënyrë e lehtë për ta përmirësuar shëndetin fizik dhe mendor, për ta forcuar...
Mos i hidhni lëvoret e mandarinave, përmbajnë shumë benefite të fshehura
Mandarina rekomandohet të hahet sidomos në periudhë të dimrit, për të luftuar ftohjen dhe për ta fuqizuar organizmin me vitaminë...
Studimi: Fëstëkët ndikojnë mirë te sytë e të moshuarve
DailyMail ka shkruar se karota duhet "të harrohet" kur bëhet fjalë për fëstëkët, sepse ngrënia e dy grushteve fëstëk çdo...
A mund ta ndihmojnë erëzat organizmin që të jetë më i shëndetshëm?
Erëzat kanë qenë pjesë e ushqimit të njerëzve për mijëra vjet. Nga shtimi i specit djegës në ushqimet tona, te...
Katër vitaminat që duhet t'i merrni patjetër në vjeshtë
Ka nisur stina e virozave, gripit e të ftohtit dhe bashkë me të edhe kujdesi i shtuar për të mbrojtur...
“Pini birra dhe mos u martoni”, sekreti i 105-vjeçares për jetëgjatësi
Kathleen Hennings, një britanike e moshuar, ka dhënë sekretin për jetëgjatësinë. Ajo është 105-vjeçare dhe thotë se ndihet shumë mirë,...
Mandarinat me shumë benefite shëndetësore, por pse s’duhet ta teproni
Mandarina është frutë e pasur me vitamina, minerale dhe fibra, që ndikojnë në forcimin e sistemit imunitar, në shëndetin e...
Çka është artriti dhe si ta mbani nën kontroll
Artriti është një sëmundje kronike inflamatore që prek indet dhe nyjet në organizëm.Kjo sëmundje manifestohet me ënjtje, skuqje, ngurtësim dhe...
Arsyet pse keni gjithmonë ftohtë
Disa njerëz nuk e durojnë dot të ftohtin dhe nuk ndihen mirë sa herë temperaturat ulen. Ata kanë duar apo...
Xhemi i fiqit, a është i mirë për shëndetin tuaj?
Në Kosovë, gjithnjë e më shumë njerëz po kthehen drejt produkteve natyrale dhe organike, duke i dhënë përparësi ushqimeve që...
Katër veprimet e thjeshta që ua largojnë dhimbjen e kokës
Dhimbja e kokës padyshim se është problematike, por jo gjithmonë situata konsiderohet serioze. Ekzistojnë mënyra apo forma që mund ta...
Pesë mënyra për ta ulur nivelin e kolesterolit
Shumë njerëz kanë probleme me rritjen e nivelit të kolesterolit apo yndyrës së pashëndetshme në gjak. Por, ka disa mënyra...
Penicilini mund të ulë rrezikun nga sëmundja e Parkinsonit
Një studim i ri që është bërë nga Rutgers Health ka zbuluar se mund të ketë lidhje midis përdorimit të...
Gjumi i çrregullt mund të ndikojë në plakjen e trurit
Sipas një studimi të ri, të fjeturit keq apo pa orar të rregullt, gjatë të dyzetave, mund t’i bëjë dëm...
Ushtrime më efikase në fitnes apo ecje në natyrë
Shemsedin Vehapi, është profesor i edukatës fizike dhe sportit tash e disa vjet. Është edhe trajnues për certifikimin e trajnerëve...
Ndikimi i farave chia te personat me diabet
Ndërkohë që shumë njerëz vuajnë nga sëmundja e diabetit, ka disa mënyra për ta mbajtur nën kontroll nivelit e sheqerit...
Sasia e nevojshme e hudhrës për ta ulur yndyrën e pashëndetshme në gjak
Hudhra është një ndër bimët që është përdorur më së shumti për të trajtuar probleme të ndryshme shëndetësore.Ndërkohë që niveli...
Kosova pa program kombëtar për kontrollin e kancerit
Edhe ky tetor, Kosovën e ka gjetur pa një program nacional për kontrollin e kancerit, ndonëse përpilimi i tij ka...
Përfitimet shëndetësore nga të qëndruarit pa pirë alkool për 30 ditë
Pasi shumë persona konsumojnë sasi të konsiderueshme të alkoolit dhe përjetojnë vështirësi në jetën e përditshme, kalimi i një muaji...
Konsumimi i më pak kalorive mund ta zgjasë jetën
Në një studim të ri që është bërë në minj, është gjetur se ata që konsumonin më pak kalori kishin...