Si ndikojnë ushtrimet pilates në trupin tuaj?

Lifestyle 8 shkurt 2025 08:57

Pilates janë ushtrime të njohura për forcimin e trupit, fleksibilitetin dhe balancën.National Geographic ka shkruar se çfarë thonë ekspertët rreth...

Katër lloje ushtrime për ta ulur rrezikun nga demenca

Lifestyle 13 nëntor 2024 14:55

Shumë studime të fundit kanë treguar se aktiviteti fizik i rregullt, me kalimin e kohës mund ta ulë rrezikun për...

Nga atlete në trajnere fitnesi, sjell ushtrime unike për mitrovicaset

SOT 19 shtator 2024 14:04

Nën tingujt e muzikës relaksuese po i kryejnë lëvizjet që po ua dikton trajnerja.Janë këto ushtrime, të cilat bëhen përmes...