Si ta përballoni alergjinë ndaj polenit në pranverë

Simptomat e alergjisë ndaj polenit pranveror janë irrituese dhe të dëmshme për njerëzit.Këto simptoma manifestohen me teshtitje, kollitje, ftohje, djegie...

Si ndikon për shëndetin e trurit zgjimi herët në mëngjes

Zgjimi herët në mëngjes duket diçka shumë e vështirë, sidomos në rastet kur rehatia që të ofron krevati dhe jastëku...

Sa vezë duhet t'i hani në javë dhe si ndikojnë në organizëm

Mëngjesi tipik i shumë amvisave shqiptare përfshinë vezët.Ato na servihen të ziera ose të skuqura në forma të ndryshme. Veza...

Studiuesit rekomandojnë: Mos hani shumë bukë

Buka është padyshim e mrekullueshme në shije dhe në shqisa, por jo dhe aq sa i përket shëndetit.Buka është e...

Benefitet e rrepës

Rrepa përmban vlera ushqyese të cilat ndihmojnë kundër inflamacioneve, ul tensionin e lartë të gjakut dhe ndihmon kundër peshës së...

Arsyet pse duhet të hani mjaltë para gjumit

Vlerat e mjaltit për shëndetin janë të provuara shkencërisht dhe jo më kot ai njihet si ‘ari i lëngshëm.’Prej mijëra...

A dëmtohet zemra nga darka e vonë

Studimet e fundit kanë paralajmëruar se ushqyerja e vonë gjatë natës rrit rrezikun e sëmundjeve të zemrës.Koha e të ngrënit...

Vitaminat që luftojnë marramendjen

Marramendja dhe mpirja e trupit janë dy gjendje të trupit që thuajse të gjithë njerëzit i kalojnë.Ato mund të shfaqen...

Benefitet e lajthive

Lajthitë janë ndër arrorët më të shëndetshëm për organizmin e njeriut.Popullariteti i tyre nuk shuhet kurrë si pasojë e shijes...

Pse ndodh përgjumja gjatë ditës dhe si ta tejkaloni

Me stilin modern të jetesës, jo të gjithë mund të flenë menjëherë sapo ndihen të lodhur.Shpesh pavarësisht lodhjes, qëndrimi zgjuar...

Pse kafeja shkakton nervozizëm te disa persona

Për shumë njerëz, kafeja është burim energjie, një pushim i këndshëm ose një mënyrë për të krijuar një lidhje shoqërore.Megjithatë,...

Metodat që ua largojnë problemet me lukth gjatë agjërimit

Pos të mirave shëndetësore, agjërimi mund të shkaktojë probleme të përkohshme shëndetësore në organizmin e njeriut. Kjo për shumë faktorë,...

Çfarë i ndodh trupit nëse flini të uritur?

E keni parasysh atë zhurmën karakteristike të urisë?Të duket sikur në stomak kanë plasur trazirat të cilat gjithsesi mendoni se...

Para apo pas gjumit, kur duhet bërë dush

Ekzistojnë disa teori nëse duhet pastruar para ose pas gjumit, por kjo dallon edhe nga preferencat. Disa persona zgjedhin të...

Tri veprimet e përditshme që rrisin rrezikun e diabetit

Diabeti i tipit 2 është një sëmundje që rëndom prek njerëzit mbi moshën 45 vjeçare dhe formohet kur trupi ka...

Doza e duhur e zinkut që i duhet organizmit çdo ditë

Zinku është një mineral shumë i rëndësishëm për mbarëvajtjen e organizmit.Megjithatë, në shumë raste në akumulimi i tepërt i këtij...

Si ndikon gjumi në imunitetin tuaj

Deri më tani, ju e dini se gjumi është thelbësor për trupin tonë, ai ndikon në funksionimin e metabolizmit, trurit...

Driadë Sopi tregon benefitet dhe ndryshimet në shëndet pasi po praktikon zhytjen në akull

Mineralet ideale për gjumë të mirë

Pamjaftueshmëria e mineraleve është provuar të jetë një faktor i rëndësishëm në shfaqjen e pagjumësisë.Më poshtë do të gjeni një...

Faktet që duhet t'i dini mbi gjëndrën e tiroides

Shëndeti i gjëndrave të tiroides është gjithnjë shumë i diskutuar pasi mund të kthehet në një problem serioz për këdo.Tiroidja...