Luftimi i ankthit dhe depresionit me metoda të thjeshta

Aktiviteti fizik mund të jetë gjëja e fundit që u shkon ndër mend njerëzve që vuajnë nga depresioni apo ankthi.Nga...

Kërcënimet ndaj shëndetit gjatë vitit 2024

Shëndeti publik gjatë vitit 2024 u përball me shumë sfida. Përveç lisë së majmunëve, rritjes së numrit të rasteve me...

Çfarë i ndodh organizmit nëse hani shegë në mëngjes

Shega është një nga ushqimet më të shëndetshme për organizmin.Antioksidantët tek shega mbrojnë shëndetin e zemrës dhe luftojnë radikalet e...

Çfarë i ndodh organizmit nëse hani dy banane në ditë

Banania është një nga frutat më të konsumuara në botë, më shumë se mollët dhe portokallet të marra së bashku.Përfitimet...

Metodat natyrale kundër rrathëve të zinj poshtë syve

Mungesa e pushimit të mirë, pagjumësia, ushqyerja e keqe dhe makijazhi janë disa nga shkaktarët kryesorë të rrathëve të zinj...

Efektet e turshive në organizmin e njeriut

Ushqimet e fermentuara apo turshitë njihen për përfitimet e tyre shëndetësore, por tani studiuesit kanë zbuluar se ato falin edhe...

Si ndikon mbipesha te shëndeti i trurit

Efektet e sheqerit të lartë në shëndet janë të njohura tashmë.Sëmundje si diabeti i Tipit 1 apo 2 shkaktohen pikërisht...

Efektet e kafesë në organizëm

Kafeina është një nga stimuluesit më të përdorur në botë.Kafeina shpalos vlerat e saj 15-20 minuta pasi futet në organizëm.Sipas...

Arsyet e lodhjes së vazhdueshme dhe dhimbjes së trupit

Të dhënat studimore tregojnë se 3 deri në 6 për qind e popullatës së globit vuan nga fibromialgjia, një sëmundje...

Pse s'duhet ta teproni me farat e kungullit

Farat e kungullit janë të pasura me ushqyes të rëndësishëm për shëndetin.Falë vitaminave dhe mineraleve, farat e kungullit janë ndër...

Metodat shtëpiake që largojnë dhimbjen e veshit

Dhimbja e veshit prek shumë njerëz dhe mund të krijojë shqetësim deri në momentin kur situata nuk bëhet serioze. Mirëpo,...

Kur skadon pasta e dhëmbëve?

Kur bëhet fjalë për të kontrolluar datat e skadimit, ka më tepër të ngjarë të kontrolloni vetëm artikujt ushqimorë si...

Trajtimet si të shpëtoni nga ftohja

Ende nuk ka një kurë për të ftohtin e zakonshëm. E megjithatë, ju mund të provoni disa suplemente dhe të...

Kur duhet të kërkoni ndihmën mjekësore për shkak të lemzës

Thithja e shpejt e ajrit është ndër faktorët që bën të shkaktohet lemza në trupin e njeriut, duke krijuar një...

Ushqimet që ndihmojnë imunitetin gjatë dimrit - flet nutricistja

Mënyrat për t'i pastruar enët e gjakut

Aktiviteti fizik dhe konsumi i acideve yndyrore omega-3 përbëjnë shtyllat e strategjisë për mirëmbajtjen e shëndetit të enëve të gjakut.Sipas...

Metodat për të hequr ënjtjen e kyçeve

Akumulimi i acidit urik dhe formimi i kristaleve të imëta në kyçe mund të shkaktojë nivele të larta të inflamacionit,...

Kombinimi që lufton gripin

Një filxhan çaji përveç se kënaq shqisat dhe shijen, është i pasur plot e përplot me shëndet të mirë.Bimët me...

Ushqimet që (nuk) duhet t’i përdorni në mëngjes

Kosi, një filxhan kafe dhe lëngu i freskët i portokallit është ajo që shumica e njerëzve mendojnë kur bëhet fjala...

Efekti i bananes në lëkurë

Rrudhat dhe aknet kanë vetinë të shëmtojnë paraqitjen e jashtme të lëkurës dhe të shkundin vetëbesimin e njeriut.Sigurisht që problemet...