Fruta që ul rrezikun nga harresa

Një studim i ri sugjeron se boronica, një frutë e zakonshme, por e fuqishme, mund të ndihmojë në mbrojtjen e...

Banania ul tensionin e gjakut më mirë se ulja e konsumimit të kripës

Një studimi i ri sugjeron se ngrënia e bananeve mund të jetë më efektive për uljen e tensionit të lartë...

Mbrojtja më e mirë ndaj mikroplastikës mund të jetë tashmë në frigoriferin tuaj

Nga çajet e paketuar dhe buzëkuqet, deri tek detergjentet për enëlarëse dhe çamçakëzi – mikroplastika është gjithandej. Por lajmi i...

Frutat që mund ta ulin rrezikun nga vdekja e parakohshme

Teksa frutat e perimet janë përgjithësisht të mira e kontribuojnë në shëndetin e mirë të organizmit të njeriut, ato janë...

Vlerat e nevojshme ushqyese për shëndet më të mirë të eshtrave

Ndërkohë që shëndeti i eshtrave luan rol të rëndësishëm në organizmin e njeriut, ka njerëz që kanë probleme të ndryshme...

Frutat që nuk duhet t’i konsumojnë personat me diabet

Kur bëhet fjalë për një dietë të balancuar, frutat janë ato që rekomandohen nga dietologët, pasi janë të mbushura me...

Pemët dhe perimet që nuk duhet të mbahen në frigorifer

Vera është periudha më e mirë për prodhimin e shumë pemëve dhe perimeve, por kur bëhet fjalë për ruajtjen, ka...

Studimi: Ngrënia e më shumë frutave e perimeve ul rrezikun nga sëmundjet e zemrës e veshkave

Konsumimi i nja dy mollëve më shumë, më shumë brokolli, tranguj, banane apo bishtaja, mund të ndihmojë për shëndetin në...

Frutat dhe perimet që na ngopin gjatë verës

Përfitimet shëndetësore nga boronicat

Në familjen e frutave të malit bëjnë pjesë edhe boronicat, të cilat janë të mbushura me vlera ushqyese, vitamina, fibra...

Frutat që ju ndihmojnë të flini

Përderisa ka shumë persona që kanë problem të bëjnë gjumë të mirë apo të rregullt, ka disa fruta që do...

Frutat që duhet konsumuar për ta mbajtur stomakun të sheshtë

Ndërkohë që humbja e peshës mund të jetë sfiduese për shumë persona, ka shumë ushqime që ndihmojnë për këtë problem....

Dietologët tregojnë se a shkakton inflamacion sheqeri që gjendet në fruta

Ekspertët shëndetësorë kanë treguar se konsumimi i frutave nuk shkakton inflamacion kronik sepse ato përmbajnë sheqer natyral.Ndërsa inflamacionet kronike, çdo...

Pesë ushqime që rrisin imunitetin gjatë motit të ndryshueshëm

Ndërkohë që moti është i ndryshueshëm imuniteti i organizmit mund të mos jetë në nivelin e duhur, sidomos gjatë sezonit...

Frutat që mbajnë në nivelin e duhur yndyrat e shëndetshme në gjak

Shumë njerëz ankohen nga niveli i lartë i yndyrës së pashëndetshme në gjak, gjendje kjo që mund të shkaktojë probleme...