shendeti 188
A dëmtohet zemra nga darka e vonë
Studimet e fundit kanë paralajmëruar se ushqyerja e vonë gjatë natës rrit rrezikun e sëmundjeve të zemrës.Koha e të ngrënit...
Vitaminat që luftojnë marramendjen
Marramendja dhe mpirja e trupit janë dy gjendje të trupit që thuajse të gjithë njerëzit i kalojnë.Ato mund të shfaqen...
Benefitet e lajthive
Lajthitë janë ndër arrorët më të shëndetshëm për organizmin e njeriut.Popullariteti i tyre nuk shuhet kurrë si pasojë e shijes...
Ndryshimi që mund të ulë ndjeshëm ekspozimin ndaj mikroplastikës
Mikroplastika është e pranishme kudo, në produktet e bukurisë, detergjente, madje edhe në ushqim. Studimet kanë treguar se grimcat plastike,...
Pesë gabimet që nuk po ju lënë të humbni peshë
Humbja e peshës nuk është diçka e lehtë. Kërkon punë të palodhur, përkushtim, motivim të fortë dhe ndjekjen e një...
Agjërimi dhe kujdesi për shëndetin
Muaji i Ramazanit për agjëruesit shërben si mundësi për reflektim shpirtëror, vetëdisiplinë dhe përkushtim fetar. E ekspertët rekomandojnë që trupi...
Mbi 50% e të rriturve në botë pritet të jenë mbipeshë ose obezë deri në vitin 2050
Më shumë se gjysma e të rriturve dhe një e treta e fëmijëve, adoleshentëve dhe të rinjve në mbarë botën...
Bisedat e shkurtra, të mira për shëndetin
Ndonjëherë, kur dikush qëndron në radhë në supermarket ose farmaci, një person i panjohur mund të fillojë një bisedë.Mund të...
Ushqimet më të mira për jetë të gjatë
Të gjithë ata që dëshirojnë të jetojnë jetë të gjatë dhe të shëndetshme duan një formulë magjike për ta arritur...
Pse ndodh përgjumja gjatë ditës dhe si ta tejkaloni
Me stilin modern të jetesës, jo të gjithë mund të flenë menjëherë sapo ndihen të lodhur.Shpesh pavarësisht lodhjes, qëndrimi zgjuar...
Pse kafeja shkakton nervozizëm te disa persona
Për shumë njerëz, kafeja është burim energjie, një pushim i këndshëm ose një mënyrë për të krijuar një lidhje shoqërore.Megjithatë,...
Metodat që ua largojnë problemet me lukth gjatë agjërimit
Pos të mirave shëndetësore, agjërimi mund të shkaktojë probleme të përkohshme shëndetësore në organizmin e njeriut. Kjo për shumë faktorë,...
Pse ju mpihen duart
Duart përmbajnë disa nga nervat më të ndjeshëm në trupin tuaj.Sikur edhe njëri nga këto nerva ose një pjesë e...
Influencuesit po promovojnë teste shëndetësore me prova të kufizuara, thotë studimi
Një studim i ri i udhëhequr nga Universiteti i Sydneyt dhe i publikuar në revistën JAMA Network Open ka zbuluar...
Kurat e duhura kundër tharjes së gojës
Njeriu mund të përballet me tharjen e gojës në momentin që gjëndrat e pështymës nuk funksionojnë mirë.Ky problem quhet kserostomia...
Para apo pas gjumit, kur duhet bërë dush
Ekzistojnë disa teori nëse duhet pastruar para ose pas gjumit, por kjo dallon edhe nga preferencat. Disa persona zgjedhin të...
Doza e duhur e zinkut që i duhet organizmit çdo ditë
Zinku është një mineral shumë i rëndësishëm për mbarëvajtjen e organizmit.Megjithatë, në shumë raste në akumulimi i tepërt i këtij...
Zakonet që dëmtojnë shëndetin e zemrës
Në përgjithësi sëmundjet e zemrës janë shkaku kryesor i vdekjeve në botë.Prandaj njohja e faktorëve të rrezikut në lidhje me...
Produktet që ju duhen çdo ditë për forcimin e kujtesës
Ju ndodh shpesh të harroni ku keni vënë çelësat e shtëpisë, makinës, telefonin apo syzet, ndonëse më pas zbuloni se...
