Joga, një praktikë e lashtë dhe efektive për menaxhimin e stresit

Katër lloje ushtrime për ta ulur rrezikun nga demenca

Shumë studime të fundit kanë treguar se aktiviteti fizik i rregullt, me kalimin e kohës mund ta ulë rrezikun për...

Gjërat që ju bëjnë të ndiheni të lumtur

Lumturia nuk ka të bëjë vetëm më gjërat materiale e të arriturat, ndjenjat e lumturisë së vërtetë vijnë nga brendia...

Joga për fëmijë, çelësi për mendje e trup të shëndetshëm

Sot, ne filluam një aventurë emocionuese të jogës që na mësoi gjithçka rreth jogës përmes praktikës dhe aktiviteteve argëtuese. Udhëtimi...

Programi Fluturues i Fëmijëve, me një edicion kushtuar jogës

Këtë herë Programi Fluturues i Fëmijëve ja kushton një edicion jogës. Gjatë gjithë udhëtimit tonë në joga, ne përjetuam një...