Ecja 9
Sa hapa nevojiten në ditë për shëndet të mirë
Ekspertët kanë rekomanduar gjithnjë që njeriu duhet të kryejë aktivitet fizik çdo ditë dhe të paktën të kryejë disa mijëra...
Menaxhimi i diabetit përmes sportit dhe ushqyerjes
Ecja për të paktën tri orë në ditë në sheshet e Prishtinës, për Izet Zhurin, është bërë pjesë e rutinës...
Shtimi i 1,000 hapave në ditë mund të ulë rrezikun nga depresioni
Një studim i ri sugjeron se hapat që një person bën çdo ditë mund të çojnë në reduktim të simptomave...
Ecja – një ndër mënyrat më të mira për ruajtjen e shëndetit
Ekspertët mjekësorë pajtohen se ecja është një mënyrë e lehtë për ta përmirësuar shëndetin fizik dhe mendor, për ta forcuar...
Katër lloje ushtrime për ta ulur rrezikun nga demenca
Shumë studime të fundit kanë treguar se aktiviteti fizik i rregullt, me kalimin e kohës mund ta ulë rrezikun për...
Osmani kërkon që më shumë ilaçe kundër kancerit të sigurohen nga buxheti i shtetit
Me qëllim të rritjes së ndërgjegjësimit të shoqërisë për rëndësinë e zbulimit të hershëm të kancerit të gjirit dhe të...
Gjërat që ju bëjnë të ndiheni të lumtur
Lumturia nuk ka të bëjë vetëm më gjërat materiale e të arriturat, ndjenjat e lumturisë së vërtetë vijnë nga brendia...
Ecja mund t’i kurojë dhimbjet e shpinës, sipas një studimi të ri
Sipas një studimi të ri të kryer nga një universitet në Australi, ecja, të paktën tri herë në javë mund...
Rutina më e mirë e mëngjesit për të humbur peshë
Ndërkohë që rregullimi i një rutine të mëngjesit është më rëndësi për trupin dhe organizmin, kjo gjë luan rol të...